Quand on est petit, maigrelet et faible, et qu'on sert de punching-ball à l'ignoble Thierry Dunn, on ne rêve que d'une chose : devenir grand, fort et musclé. Aussi Jack est-il enchanté le jour où il se retrouve piégé dans le corps de son prof de gym. Il va enfin pouvoir épater ses amis et se venger des coups reçus ! Du moins c'est ce qu'il croit...